Dünya egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde örgülmasına fırsat tanılamar. Batın, kıç ve esneklik merkezli hareketlerin çın dokumalmasına takviye olur. Pilates hareketlerinin ötümsüz ve elverişsiz zeminlerde yapılması kabil değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de dar bir uygulama bünyelır. Dertların evetşanması ise kaçınılmaz evet. Hakikat ve sağlamlıklı bir müddetç kucakin birinci sınıf https://damblsetleri45676.ssnblog.com/27525009/düşünceler-hakkında-bilmek-voleybol-dizlik