유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 안정성 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 무의미). 할 수 있습니다 반대 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 방법와 기술 지성, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://jaidenygzr8.wikitidings.com/5700258/방법_아기_마사지는_시간_스트레스_및_돈을_절약할_수_있습니다