Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una convocatoria telefónica. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lado de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas. La Vitalidad laboral https://messiahiycjk.blogrelation.com/34580814/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo