ความชุ่มชื้นเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ทางเลือกในการดําเนินชีวิตเพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร เคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ความผิดปกติของถุงน้ําดีและท่อน้ําดี นับว่าเป็นเมนูที่กินก่อนออกกำลังกายจะเวิร์กมาก เพราะข้าวโอ๊ตอุดมไปทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน และวิตามินอีกสารพัด ทำให้กล้ามเนื้อมีแรงในการออกกำลังกาย แถมข้าวโอ๊ตยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยชะลอการดูดซึมไขมันที่จะมาพอกพูนตร... https://erinv730dee8.tokka-blog.com/profile