แล้วยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีเพราะแคลต่ำมากกก ดื่มแล้วไม่หิวจุกจิก (แต่ถ้าวันไหนแอบหิวมากๆ ก็แอบทานสลัดควบคู่ไปด้วย) โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้ หลังวิ่งเสร็จ ควรกินอะไร เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟู ชดเชยพลังงานที่เสียไป และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ… หลายคนพยายามที่จะลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ซึ่งนั่นถือเป็นทางเลือกที่ดี แต่เราไม่ควรที่จะวิ่งอย่า… หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่อยากมีสุขภาพและรูปร่... https://lennye840bcb6.tnpwiki.com/user