Comunicación asertiva: Expresar nuestras emociones de manera asertiva y empática nos ayuda a liberar su carga emocional y evitar el aislamiento afectivo. Comunicarnos de forma clara y respetuosa favorece relaciones saludables. Para alcanzar un equilibrio emocional y mejorar tu bienestar mental es fundamental ilustrarse a separar tus emociones del https://edwinbpbnx.total-blog.com/la-mejor-parte-de-desgaste-emocional-57533167