نعم، قد يؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة، لذا يُفضل تناوله بعيدًا عن الوجبات الغنية بالحديد. المكونات النشطة في الشاي الأخضر هي "الكافيين" ومضادات الأكسدة. تأثير الكافيين: الكافيين يساعد على زيادة اليقظة والطاقة، ولكن في الوقت نفسه، يمكن أن يتسبب في الأرق أو صعوبة النوم إذا تم تناوله في https://sergio66ocp.pennywiki.com/4491048/the_best_side_of_فوائد_الشاي_الأخضر_للرجال