Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://jayafylt877421.bloguerosa.com/32377704/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen