สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ แนะนำให้เลือกเวย์โปรตีนสูตรน้ำตาลต่ำ ได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลือง ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ปอกเปลือกกล้วยหอมและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ได้รับมาตรฐานจากผู้ผลิตในระดับสากล สาเหตุที่กินเวย์แล้วท้องเสีย เพราะเวย์ส่วนใหญ่ที่วางขายในตลาดส่วนมาก เป็นเวย์ที่ทำจากนมวัว จึงจะมีปริมาณของแลคโตสสะสมอยู่เยอะ ซึ่งปัญหาของคนเอเชีย หรือคนไทย คือจะขาดเอนไซม์ที่ช่วยเรื่องการย่อยนมวั... https://richardy952gii0.azzablog.com/profile