لذلك؛ أول شيء يجب أن تعرفه هو جميع المسموحات والممنوعات في الكيتو، حتى تقوم بتحضير وجباتك من هذه المسموحات وتبتعد عن الممنوعات. في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. ● وجبات غداء كيتو : طبق به قطعة دجاج مشوي، https://remington78n88.blogolenta.com/34095325/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-رجيم-الكيتو-جدول