تیرگی در سالن محدود، یک حالت اهم برای افزایش توان جسمانی و پیشرفت تکنیک شماست. اینگونه دستور از فعالیت به شما این فرصت را https://fayvsfn508992.blogkoo.com/راهنمای-تیرگی-درون-سالن-راهنمای-58892184