Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię sobotę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://fayexod616367.blogsidea.com/46796863/gdy-idę-spać