Gdy występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z nich https://mariahlcbu420411.blogcudinti.com/40213513/zanim-idę-spać